Rem Uykusu Nedir?

Uyku anında çeşitli hormonların üretimi azaldığından uykunun rüyada geçirilen kısmına rem uykusu denir. Rem iyi bir uyku kalitesi ile öğrenme sürecini etkilemektedir.

Rem uykusu, bilginin kalıcı olması için uzun süreli hafızaya aktarılıyor, motor beceriler rem uykusu sayesinde kısa süreli hafızadan uzun süreli hafızaya geçmektedir.

Rem uykusu olmaması durumunda kişiler daha stresli olmakta ve dikkatsizlik meydana gelmektedir. Bununla birlikte rem oranı yaşa göre değişmektedir.